HomePelotonpraatBenieuwd naar wat een wereldkampioen eet? Echtgenote Remco Evenepoel deelt weekmenu

Benieuwd naar wat een wereldkampioen eet? Echtgenote Remco Evenepoel deelt weekmenu

Nu het nieuwe wegseizoen gestart is moeten renners zich weer houden aan een strikt voedingschema. Oumi Rayane laat zien wat er bij Remco Evenepoel op het menu staat.

Ten huize Remco Evenepoel, in Calpe, is het Oumi Rayane die de sportmaaltijden voor de wereldkampioen bereidt. Op Instagram liet ze zien wat er deze week op het menu staat voor ‘Meneer Evenepoel’. De vertaling vindt u onder de foto terug.

Ook het aantal trainingsuren staat op de planning weergegeven, en dat zijn er best wel veel! Over elf dagen staat Evenepoel aan de start van de UAE Tour (20 – 26 februari).

Photo: Instagram/Oumii

DINSDAG
Training
: 5 uur
Lunch: wraps
Avondmaal: risotto met champignons en kip

WOENSDAG
Training
: 6 uur
Lunch: tonijnsalade
Avondmaal: gezonde taco’s met zoete aardappelfrietjes

DONDERDAG
Training
: 2 uur
Lunch: havermoutpannenkoeken en yoghurt
Avondmaal: quiche met spinazie en zalm + soep

VRIJDAG
Training
: 5 uur
Lunch: omelet en toast
Avondmaal: vleesbrood met ovenaardappelen en gegrilde groenten

Ontvang onze nieuwsbrief

Geen update meer missen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief!

Laatste artikelen

🎥 Renner neemt losgeslagen paard bij de teugels tijdens koers in de Ardennen

Bizarre taferelen tijdens de Arden Challenge, een koers in de Belgische provincie Luxemburg. Een...

Vollering over vertrek: ‘Ik was een beetje verbaasd door het statement van de ploeg’

Het ziet er naar uit dat Demi Vollering volgend jaar andere oorden gaat opzoeken....

Kopecky over saga rond vertrek Vollering: ‘Dit gedoe is voor niemand in de ploeg leuk’

Verrassend nieuws vanuit het kamp van SD Worx-Protime. Woensdag liet ploegleider Danny Stam weten...

Wout van Aert met succes geopereerd, ploeg geeft nieuwe update

Wout van Aert is deze namiddag in Herentals met succes geopereerd aan zijn sleutelbeen....

Meer zoals dit

Tom Boonen: ‘Ik heb jaren met tuinslang op mijn stuur gekoerst’

Tom Boonen is één van de grootste renners die België ooit gekend heeft. Het...

🎥 Beelden van boven: heel peloton inclusief motards dominoot omver, renners in sloot in Franse koers

In de grote koersen zijn echt heel grote valpartijen ons tot nu toe gelukkig...

🎥 Lorena Wiebes danst erop los met YouTuber op podium na zege in Gent-Wevelgem

Lorena Wiebes was gisteren na een millimetersprint de sterkste in Gent-Wevelgem. Ze bleef een...