Uit 2024! Heemskerk over gewicht Vingegaard: 'Kan juist een voordeel zijn als hij iets zwaarder staat dan in Tour van 2024'

Johan Bruyneel vond de comeback van Jonas Vingegaard na zijn valpartij in de Ronde van Baskenland een van de mooiste momenten van 2024. Toch eindigde Vingegaard op grote afstand van concurrent Tadej Pogacar. Net na de Tour de France sprak Wieler Revue met Vingegaard zijn trainer Tim Heemskerk. Het ging daarbij ook al over hoe het gat te overbruggen.

Wat had Heemskerk anders kunnen doen tijdens de race tegen de klok die de voorbereiding op de Tour de France was? Die vraag stelden we hem in de zomer. "Als ik erop terugkijk, denk ik: had hij meer explosieve trainingen moeten doen die ten koste zouden gaan van zijn VO2Max en zijn omslagpunt? Hadden we iets meer krachttrainingen moeten toevoegen? Alleen dat is ook gekleurd doordat we hebben gezien hoe explosief Pogačar op momenten wegreed."

Het zijn ook de vragen voor de ploeg richting 2025. Vragen waar inmiddels antwoorden op zijn gevonden, want Vingegaard en co staan voor hun eerste trainingskamp. "Hoe kunnen we Jonas explosiever maken? Dat zal ook een keerzijde hebben. Als je Jonas veel explosiviteit laat trainen, gaat het ten koste van zijn duurvermogen. Daar moeten we intensief naar kijken."

"Alleen weten we dat hij veel spiermassa is kwijtgeraakt. Voor komende winter (de huidige winter, red.) is het zaak om weer zijn normale lichaamsbouw te krijgen, want dat had Jonas zeker nog niet."

Spiermassa

Het is ook een natuurlijk proces, aldus Heemskerk. "Naarmate renners ouder worden, win je ook een beetje aan spiermassa. Het kan een voordeel zijn als hij juist iets zwaarder zal staan dan dit jaar."

Sterker nog, dat was hij in het voorjaar van 2024 al. Net op het moment dat hij als nooit tevoren domineerde in onder meer Tirreno-Adriatico. In de Tour de France had hij die explosiviteit juist minder. Zo verloor hij op de Galibier puur op explosiviteit de aansluiting met Pogacar.

"Dat klopt. Dat is iets wat hij juist in het begin van het jaar wél kon. Op dat vlak was hij beter geworden. In Gran Camiño en Tirreno-Adriatico waren zijn 1 en 2 minuten-waarden weer beter. Daar lag juist de groei ten opzichte van 2023. Hij was een tikkeltje zwaarder geworden ook. Niet in zijn huidplooien, maar vooral in spiermassa."

"Voor een renner is dat altijd even schrikken, maar ik bekijk meteen of het functioneel is. In absolute zin reed hij in het begin van het jaar harder en juist daardoor was hij nog beter."