Tiesj Benoot ziet verandering in trainingsaanpak in peloton (en daar is UAE verantwoordelijk voor): 'Beslissing niet met één versnelling'

Kentering in trainingsleer in peloton

Tiesj Benoot sprak tijdens de teampresentatie van zijn nieuwe ploeg met Het Nieuwsblad over onder meer zijn nieuwe trainer: Leigh Bryan. Met de Australiër hoopt hij door het leggen van andere accenten nog beter voor de dag te komen in 2026. En wat daarbij opvalt: Benoot benoemt een kentering qua trainingsleer in het peloton. Een verschil van polarized naar meer grijs trainen.

Niet dat het zo zwart-wit is, maar Tim Heemskerk vertelde in het verleden dit tegen Wieler Revue: "Sommige renners doen al veel vermogenswerk, veel tempo-duur, veel in de grijze zone net onder hun omslagpunt. Dat doen wij niet. We maken een plan om renners op hoogte hun capaciteiten, waaronder hun VO2Max, te laten verhogen, het duurvermogen te verhogen. Ik coach dan veel op rustig fietsen. Als iemand toch veel op tempo-duur rijdt, ga ik met hem praten om te zeggen dat het beter zou zijn om nóg rustiger te fietsen."

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Grijze zone net onder omslagpunt

UAE Team Emirates-XRG traint wel veel in die grijze zone. Daardoor kunnen ze zo lang zo'n hoog tempo opleggen over de gehele dag. Benoot zegt in Het Nieuwsblad dat hij zich meer wil aanpassen naar die 'nieuwe' manier van koersen, waarbij UAE Team Emirates-XRG dus als blauwdruk geldt.

Benoot merkte het onder meer in de GP Montréal van afgelopen seizoen. "Dat was zo’n typische koers met controle van UAE, waarbij alles erop gericht is om het peloton met zoveel mogelijk vermoeidheid naar de finale te brengen. Ze beslissen de koers niet meer met één harde versnelling, maar leggen net een constant, hoog tempo op. Hun training – met heel veel zone 2 bereidt hen daar specifiek op voor."

De klassiekerspecialist vertelt dat het ook bij Team Visma | Lease a Bike al meer en meer omarmd werd. "Met Tim Heemskerk was ik al bezig om mijn training ook aan te passen en dat gaan we nu verder doen. Tim en Leigh hebben daar onder elkaar al over gesproken."

Van pure trainer meer naar een coach

Heemskerk was de trainer van Benoot bij Team Visma | Lease a Bike. Een heel ander persoon als zijn huidige trainer, aldus Benoot. "Tim was een echte trainer, die zich vooral op de cijfers baseerde. Hij deed dat heel goed en we hebben uitstekend samengewerkt. Daarvoor heb ik hem na mijn vertrek ook nog een bedankje gestuurd.”

“In vergelijking met Tim heeft Rok meer een coachprofiel. Ik hoop dat hij me opnieuw een impuls kan geven. Als renner móét je elk jaar beter worden, want het niveau van het peloton stijgt voortdurend. Met de waardes die ik nu trap, had ik twaalf jaar geleden als neo wellicht de Ronde van Vlaanderen gewonnen.”