Zó belangrijk is de fiets voor sprintkoninginnen Jutta Leerdam en Femke Kok

Het is uiteraard geen geheim: de basis voor succes op het ijs wordt voor een groot deel op het asfalt gelegd. Wielrennen is de perfecte methode om een enorme aerobe motor op te bouwen.

Door lange duurtrainingen vergroten topschaatsters hun longcapaciteit en de efficiëntie van hun hart- en vaatstelsel, zonder de specifieke, zware belasting die urenlange schaatstrainingen met zich meebrengen.

Een motor voor de explosiviteit van Kok

Voor een sprintkoningin als Femke Kok, die het moet hebben van pure explosiviteit, lijkt duurtraining misschien tegenstrijdig. Toch is het juist de fiets die haar in staat stelt haar grootste wapen effectief in te zetten. Haar fietstrainingen zijn gericht op duurvermogen en cadans, waardoor ze de immense snelheid die ze in de opening genereert, kan vasthouden tot aan de streep.

Leerdams liefde voor de fiets

Ook Jutta Leerdam zit veel op de fiets. Ze is er niet alleen goed in, ze geniet er ook zichtbaar van. "Ik ben zo gelukkig nu ik weer op de fiets zit," deelde ze ooit op Instagram. Het is een vast onderdeel van haar routine, wat ze bevestigde tegenover NRC. Ook het baanwielrennen trekt aan Leerdam. Maar zelf is ze nog voorzichtig. "Het lijkt een afgrond naar beneden,” gaf ze toe. "Misschien ooit, maar dan wil ik ook meteen aan de Olympische Spelen meedoen."

Leerdam verbrak record op de fiets

Dat Leerdam een uitzonderlijk talent is op de fiets, bleek in 2022. Tijdens een trainingskamp verbrak ze zonder specifieke voorbereiding een record van voormalig baanwielrenster Laurine van Riessen. Dit toont een zeldzaam vermogen om pure kracht te genereren op de pedalen, iets wat ook de voormalige bondscoach van de baanwielrenners opviel. De potentie voor een dubbele carrière is er.