Evenepoel legt haarscherp uit hoe Heemskerk (ex-trainer Vingegaard) voor hem de puzzel legt: 'Anders dan voorgaande jaren'

Het geloof is weer een beetje gegroeid: Remco Evenepoel kan de Tour de France ooit winnen. Na zijn winst op Plateau de Solaison maakte hij andermaal indruk met zijn tijdrit. Zijn klimvermogen en verlies van vier kilogram richting de ronde hebben niet gezorgd voor een minder vermogen. Evenepoel heeft zijn grote wapen - de individuele tijdrit - weten te behouden.

Evenepoel: vier kilogram verloren, vermogen gehouden

Dat is niet los te zien van het feit dat Tim Heemskerk sinds kort trainer is van Evenepoel. De Nederlander was in het verleden trainer van Jonas Vingegaard, maar had het niet meer naar zijn zin bij Team Visma | Lease a Bike. Heemskerk maakte vervolgens de overstap naar Red Bull-BORA-hansgrohe om Evenepoel te helpen met het leggen van de puzzel in grote rondes.

De aanpak ging over een andere boeg. Evenepoel besloot tussen Luik-Bastenaken-Luik en de Tour de France niet te koersen om ervoor te zorgen dat alles makkelijker te controleren was. Het loonde met gewichtsverlies van vier kilogram. En dat naar eigen zeggen zonder vermogen te verliezen. Dat bleek tijdens de tijdrit.

Evenepoel leerde in korte tijd veel over eten en drinken

In gesprek met In de Waaier vertelde hij hoe hem dat gelukt is. "Eigenlijk is dat een vraag voor Tim. Maar we hebben de koolhydrateninname hooggehouden, waardoor de energie er wel is. Maar tegelijkertijd hebben we de eiwitten en vetten verminderd in het dieet. Ik ben een beetje spiermassa verloren, maar de power is gebleven. Hopelijk kan ik dit vasthouden."

Het is toch anders dan in zijn tijd bij Soudal Quick-Step, aldus Evenepoel. "De werkwijze is toch heel anders dan voorgaande jaren. Ik heb veel geleerd bij dit team. En zeker ook sinds Tim erbij is gekomen. Hij stond mede aan de basis van de Foodcoach-app. Ik heb veel geleerd over de manier van eten en drinken. Ik denk dat dat me al geholpen heeft naar bepaalde prestaties."

Veel ervaring met gewicht verliezen zonder in te boeten op vermogen

Dat is ook wat Thijs Zonneveld constateert. "Hij was de trainer van Vingegaard. Hij stond inderdaad mede aan de basis van de Foodcoach-app. Hij heeft heel veel ervaring met gewicht verliezen, zonder in te boeten qua vermogens. Ik denk dat ze bij Red Bull heel veel transfers hebben gedaan, maar deze transfer is stiekem een van de beste die ze gedaan hebben."