Afvallen sporten

Zelf in het zadel 07 jun. '26

Waarom fietsen op een lege maag er juist voor zorgt dat je niet afvalt (én je spiermassa verliest)

Zelf in het zadel 20 mei '26

Afvallen als Wout van Aert: ‘Ik heb het jarenlang op de verkeerde manier gedaan’

Zelf in het zadel 23 apr. '26

Klimgewicht kwijt? Dit is de strategie om die kilo’s er als wielrenner voorgoed af te houden

Zelf in het zadel 11 apr. '26

Vet verbranden op de fiets? onderzoek toont aan dat de timing van je koffie cruciaal is

Gezondheid 24 mrt. '26

Wetenschap: bij te weinig slaap verlies je 60% meer spiermassa tijdens het afvallen

Gezondheid 18 mrt. '26

Paniek op de weegschaal? Waarom die extra kilo’s na het fietsen juist goed nieuws zijn

Zelf in het zadel 28 feb. '26

De meeste wielrenners maken deze fout als ze willen afvallen (en het is niet wat je denkt)

Zelf in het zadel 27 dec. '25

Kerstkilo’s kwijtraken op de fiets: zo doe je het slim zonder jezelf kapot te trainen

Zelf in het zadel 27 nov. '25

Afvallen door fietsen lukt vaak niet, dit honger-mechanisme zet je lichaam tegen je op

Zelf in het zadel 28 okt. '25

Fietsers verbranden zelfs meer calorieën als ze stilzitten – experts leggen uit hoe dat kan