Abonneer Aanmelden

Gezondheid

Close-up van de handen van Wout van Aert die de sluiting van zijn witte wielerschoen aandraait, met focus op de voet en enkel ter voorbereiding op een rit.
Zelf in het zadel |
Na de blessure van Van Aert: de enkel is de onderschatte motor van je traptechniek
De pijnlijke enkelbreuk van Wout van Aert is een harde wake-upcall. Het legt de focus op een lichaamsdeel dat we massaal negeren, maar dat de sleutel is tot échte trapefficiëntie.
Close-up van een winterfietser die uit een met rijp bedekte bidon drinkt, met zichtbare adem in de koude lucht.
Zelf in het zadel |
Water drinken op de fiets in de kou: 6 signalen dat je stiekem te weinig drinkt
Je bidon komt bijna vol weer thuis, maar jij voelt je net wat minder fris dan je zou willen. Water drinken op de fiets in de kou is verraderlijk, juist omdat je lichaam minder hard “roept” om vocht.
Man op een racefiets met gespannen blik tijdens het fietsen op een landelijke weg.
Zelf in het zadel |
Doof gevoel aan je edele delen na het fietsen? Negeer het niet
Veel mannen zijn bang dat fietsen slecht is voor hun seksuele gezondheid. Die angst is begrijpelijk, maar de harde claim dat fietsen erectieproblemen veroorzaakt klopt niet.
Wielrenner op een rustige landweg die met een pijnlijke grimas zijn onderrug vasthoudt tijdens het fietsen.
Zelf in het zadel |
De Verborgen Boosdoener: zo saboteert 'Lower Back Lockdown' jouw fietspotentieel
Herken je die zeurende rugpijn na een rit? De oorzaak zit niet in je afstelling, maar in één 'slappe' spier die vastzit. Een simpele stretch kan het verschil maken.
Wielrenner in winterkleding staat met zijn racefiets op een natte, verlaten weg en veegt met een handschoen zijn neus af, onder een grauwe lucht met kale bomen op de achtergrond.
Zelf in het zadel |
Dit is waarom je gemiste training inhalen na ziekte op de fiets bijna altijd misgaat
Je bent een paar dagen ziek geweest, je voelt je eindelijk weer mens en je fiets staat te lonken. Grote kans dat je hoofd meteen begint te rekenen: wat heb ik gemist, hoe snel kan ik dit rechttrekken? Precies daar gaat het bij veel wielrenners mis.
Twee lachende fietsers met helm en zonnebril staan arm in arm na een rit, vrolijke sfeer als uitnodiging om in 2026 te gaan fietsen.
Zelf in het zadel |
10 redenen waarom 2026 hét jaar is om weer op de fiets te stappen
Twijfel je om meer te bewegen in 2026? Fietsen is laagdrempelig, effectief en leuker dan je denkt. 10 redenen ten faveure van de fiets.
Close-up van een solo wielrenner op een koude, grijze dag die tijdens het fietsen met een handschoen zijn neus afveegt, duidelijk verkouden maar vastberaden op een lege weg.
Zelf in het zadel |
Verkouden en fietsen: zo weet je of je slim bezig bent of je lijf een schop geeft
Je neus zit dicht, je benen jeuken, en je hoofd zegt: gewoon gaan. Maar verkouden en fietsen is precies zo’n grijs gebied waar veel wielrenners zichzelf in de nesten werken.
Mathieu van der Poel zakt uitgeput neer na extreme inspanning – het hart protesteert zichtbaar.
Zelf in het zadel |
Hoe ver kun je gaan op de fiets voordat je hart protesteert?
Fanatieke wielrenners leven gezond, maar wat gebeurt er met je hart als je jarenlang tot het uiterste traint? Nieuw onderzoek bij duursporters laat zien dat de grens tussen fit en overbelast dunner is dan je denkt.
Wielrenner in fietskleding staat buiten bij een toiletdeur, zichtbaar met aandrang om te plassen, handen voor zijn onderbuik, naast zijn racefiets.
Zelf in het zadel |
Vaak plassen na het fietsen? Dít bizarre mechanisme zit erachter
Na het fietsen moet je ineens om de haverklap naar de wc — herkenbaar? Dit is waarom je lichaam dat doet (en wat je eraan kunt doen).

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste wielernieuws op de weg, in het veld en op de baan?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.