Indoor fietsen

Indoor fietsen

Artikelen

Manier om je aerohouding te trainen: het verschil tussen rechtop zittend op de indoortrainer en in een diepe, aerodynamische fietshouding.

Zelf in het zadel 21 feb. '26

Deze simpele aanpassing op de indoortrainer levert je buiten gratis snelheid op (en bijna niemand doet het)

Wielrenner op Zwift draagt een specifieke, lichtgewicht fietsbroek voor indoor fietsen voor maximaal comfort tijdens zijn training.

Zelf in het zadel 16 feb. '26

Waarom je beste fietsbroek voor buiten een slechte keuze is voor je rit op Zwift

Een wielrenner traint fanatiek op een bewegende smart trainer, waarbij motion blur het voor- en achteruit glijden van de fiets in de 'pain cave' benadrukt.

Zelf in het zadel 07 feb. '26

€1600 voor een trainer die schuift: de nieuwste, gekste trend voor binnen

Mannelijke wielrenner verliest zichtbaar vermogen tijdens een zware indoortraining door een wetenschappelijk bewezen trainingsfout die oververhitting veroorzaakt.

Zelf in het zadel 01 feb. '26

Deze wetenschappelijk bewezen fout kost je 25% van je vermogen op de indoortrainer

Een man op een indoor fietstrainer in een donkere kamer, intensief aan het zweten terwijl hij fietst. Een grote ventilator staat voor hem en een tablet is gemonteerd op een standaard. Op een bankje ernaast liggen handdoeken en een bidon.

Zelf in het zadel 29 jan. '26

De grootste fout die je maakt tijdens lange indoor ritten (en het heeft niet te maken met je FTP)

Gedetailleerde close-up van een achterderailleur en cassette van een racefiets op een fietstrainer, waarbij een hand de stelschroef aanpast om de versnellingen af te stellen.

Materiaal 26 jan. '26

Ratelende derailleur op de fietstrainer? Zo fiets je binnen net zo soepel als buiten

Een intensief zwetende mannelijke wielrenner op een indoor fietstrainer, waarbij een zweetdruppel van zijn neus op de stuurpen van de racefiets valt. Zwift is zichtbaar op het scherm op de achtergrond.

Zelf in het zadel 19 jan. '26

Sloopt Zwift stiekem jouw racefiets? Het gevaar van zweet tijdens indoor trainen

Vanuit het perspectief van de fietser: een bezwete hand grijpt naar een bidon op een indoor trainer in een sfeervol verlichte 'pain cave'.

Zelf in het zadel 12 jan. '26

Deze veelgemaakte voedingsfout kan je indoor fietstraining in een nachtmerrie veranderen

Strak zijaanzicht van een renner op de trainer, diep in vaste indoorhouding met ventilator ernaast.

Zelf in het zadel 12 dec. '25

Indoor setup kopiëren van buiten? Dit is de winterfout die bijna iedereen maakt

persoon zittend op fietstrainer in een houding die wijst op zadelpijn

Zelf in het zadel 11 dec. '25

Zadelpijn op de trainer? Dit is waarom het binnen sneller misgaat dan buiten (en hoe je het makkelijk fixt)

Een man fietst in het midden van een donkere Rocycle-spinningzaal, omringd door tientallen vrouwen, met neonlicht en kaarsjes langs de vloer.

Zelf in het zadel 09 dec. '25

Column | Rocycle: Wat ik als enige man leerde van 60 zwetende vrouwen