Slecht weer? Pauliena Rooijakkers doet aan hittetraining!
In Italië is het momenteel verschrikkelijk weer. Genoeg reden om het Extreme Weather Protocol erbij te pakken. Paulina Rooijakkers traint zelfs specifiek op 'slecht weer'.
En nee. Daarmee doelen we niet op regen en kou. De nummer drie van de Tour de France Femmes traint specifiek op extreme hitte.
“Ja, dat doe ik sinds dit jaar. Ik heb grote stappen gezet bij Fenix-Deceuninck qua trainingen, testen en vooral ook qua voeding op en naast de fiets. Het hitteprotocol hoort daar ook bij. Ik heb die speciale trainingen gedaan voor zowel de Giro als de Tour.
Rooijakkers vertelt in het nieuwe nummer van Wieler Revue hoe zo'n training eruit ziet.
"Dat is best pittig, want na een training duik je eerst een heet bad in of ga je in de sauna. De ploeg uit dat misschien minder naar de buitenwereld, maar ze zijn overal in mee wat betreft dat soort ontwikkelingen."
"Zo’n training is ten eerste om beter tegen de hitte te kunnen, en ten tweede heeft het ook een effect in je aanmaak van rode bloedlichaampjes. Het zorgt ervoor dat het hoogte-effect nog groter wordt. Verder ben ik er niet té veel mee bezig en vertrouw ik vooral mijn coaches daarin.”
- Cor Vos