Kelderman recht rug na valpartij

Wilco Kelderman, de kopman van Lotto-Jumbo voor Parijs-Nice, kwam gisteren ten val in de Koers naar de Zon. Veel hinder ondervond de renner uit Amersfoort niet van zijn tuimelperte. ,,Mentaal ook niet, want ik heb veel geleerd", zegt de renner tegenover De Telegraaf.

Kelderman voelt zich zowel fysiek als mentaal sterk genoeg om een goede eindklassering te rijden in de Franse rittenkoers. De angst om te verliezen is hij kwijt. ,,Vaak legde ik de lat te hoog. In 2014 reed ik goed, daarom wilde ik het vorig jaar nog beter doen. Ik trainde vorig jaar te hard en nam weinig rust."

Kelderman stelt dat zijn gewicht vorig jaar een obsessie werd. ,,In een wedstrijd had ik af en toe niet genoeg energie. Of ik herstelde niet goed omdat ik te weinig at. Ik heb in 2015 geleerd dat ik niet altijd op cijfers af moet gaan, maar ook naar mijn lichaam moet luisteren. Dat gewicht heb ik nu ook losgelaten, het gaat er nu om dat ik me fit voel."

De klassementsman van Lotto-Jumbo zegt verder dat hij achteraf gezien beter af had kunnen stappen in de Tour. Op weg naar Huy kwam hij ten val, waarna hij de rest van de Tour last had van zijn rug. ,,Ik had er niks meer te zoeken en werd de laatste week nog ziek. Fysiek en mentaal was het slopend. Was ik afgestapt, had ik fris aan de volgende koersen kunnen beginnen. Ik ben geen zeurpiet als ik wat mankeer, maar weet dat ik nu beter moet communiceren. Dat heb ik geleerd."

De last van zijn rug is inmiddels weg. ,,In de winter ben ik twee keer per week naar de osteopaat geweest en heb ik veel aan 'core-stability' gedaan. Ik heb er veel baat bij gehad", aldus Kelderman. Vandaag wacht voor de renners in Parijs-Nice de koninginnenrit naar La Madone d'Utelle.