'Trainer' Jelte Krijnsen transformeerde zichzelf van club- naar WorldTour-renner: 'Ik doe vooral veel op gevoel'

In de Wieler Revue-eindejaarsspecial staat een uitgebreid verhaal met Krijnsen, die onder meer vertelde dat hij gesproken heeft met Team Visma | Lease a Bike. Krijnsen koos echter voor Team Jayco-AlUla, omdat hij voor eigen kans wil rijden en wil uitvogelen of hij tot de wereldtop kan gaan behoren. Die kans acht hij bij Team Jayco-AlUla groter.

Clubrenner

Krijnsen sprak ook over de atypische weg die hij heeft afgelegd. Krijnsen reed tot vorig jaar namelijk voor een clubteam. Na één seizoen Parkhotel Valkenburg met onder meer zeges in een rit in de Ronde van Denemarken en de Druivenkoers (als stagiair van Q36.5 Pro Cycling, red.) maakte hij al de stap naar de WorldTour.

Tijdens de winter kreeg Krijnsen al in de gaten dat hij een flinke stap had gezet in zijn ontwikkeling. "Toen ik profkoersen ging rijden, dacht ik dat het niveauverschil heel groot zou zijn. Maar ook in de ZLM Tour bleek ik vervolgens goed mee te kunnen. Deels is het natuurlijke groei, maar ik ben ook intensiever en langer gaan trainen."

Het interessante aan Krijnsen is dat hij alles zelf heeft uitgevogeld. "Ik werkte tot vorig jaar samen met een trainer, maar ik ben met hem gestopt. Ik ben alles zelf gaan bepalen. Ik heb me uiteraard verdiept in trainingsleer, maar vind het belangrijker dat je naar je lichaam luistert. Dat je leert aanvoelen of je een bepaalde training moet doen, of juist iets meer rust moet nemen. Ik heb onder meer literatuur over blokkentraining gelezen, maar doe veel op gevoel."

Nieuwe trainer

Gevoel dat hij uiteindelijk staaft met data. In 2024 is zijn omslagpunt naar eigen zeggen met tien procent verbeterd. “Mijn piekvermogens zijn niet eens zoveel beter. Ik heb vooral na vier of vijf uur meer in de tank zitten. Ik kom dan dichter bij die piekvermogens, omdat ik in de uren daarvoor langer een bepaald vermogen kan rijden."

Bij Team Jayco-AlUla heeft Krijnsen een nieuwe trainer. Al heeft hij duidelijk kenbaar gemaakt eigen inspraak te willen. "Inspraak in de hoeveelheid trainingen die ik moet doen of hoe zwaar de trainingen op bepaalde momenten zijn. Niet om op te scheppen, maar ik heb bewezen dat ik mijn lichaam heel goed ken. En heel goed weet wat nodig is om in topvorm te raken."

Zijn nieuwe trainer is de Duitser Christian Schrot. "Hij werkte de voorbije jaren voor Red Bull-BORA-hansgrohe. De ploeg heeft me verteld het prima te vinden om in samenspraak te bepalen wat goed is voor me. Die vrijheid vind ik heel belangrijk."