HomeCyclocrossNiels Albert legt uit waarom zoveel crossers last hebben van rug: 'Sponsors...

Niels Albert legt uit waarom zoveel crossers last hebben van rug: ‘Sponsors plezieren’

De rug is kwetsbaar in het veldrijden. Niels Albert en Erwin Vervecken wijzen drie oorzaken aan, waarvan eentje wel heel verrassend is..

Mathieu van der Poel zag vorige winter zijn hele veldritseizoen in het water vallen door rugproblemen. Ook Eli Iserbyt kon niet meer winnen sinds hij last kreeg van de rug en nu is het de beurt aan Thibau Nys. Niels Albert vertelt aan HLN hoe dat komt en noemt drie oorzaken.

“In het veldrijden komt alles uit de rug”, legt hij uit. “Het hardste is vol optrekken vanuit stilstand: dan moet alle power uit de onderrug komen. Je rugspieren moeten veel harder werken dan tijdens een wegkoers.”

De oplossing is volgens Albert eenvoudig: de rug versterken met specifieke oefeningen. “Ik zat drie keer per week in de fitness voor het seizoen. Toen ik nog coach was van Wout van Aert had die altijd een fitnessbal mee om zijn core stability te trainen.”

Maar er is meer aan de hand volgens Albert. In de cross zijn er veel meer bochten dan vroeger en dat zijn heel vaak 180-graden bochten, waarbij je telkens vanaf nul moet optrekken. “Dat is een marteling voor de rug. De parcoursen zijn de grote boosdoener.”

De reden achter die ’trage’ bochten? Die moeten we volgens Albert bij de sponsors zoeken. “Geen telegenieker moment om de renner en de sponsor in beeld te brengen dan in een trage bocht.”

Ook drievoudig wereldkampioen Erwin Vervecken bevestigt. “Het klopt dat je tegenwoordig meer bochten hebt en dat heeft inderdaad met sponsors te maken.”

Vervecken ziet daarnaast ook de technologische evolutie een rol spelen. Fietsen worden lichter en het bandenprofiel wordt breder, waardoor crossesr nu veel minder snel van hun fiets moeten om te lopen. Dat lopen zorgt echter voor een rustmomentje voor de rug. “Telkens je van de fiets gaat, gaat de druk van je gebolde ruggengraat en kan je even stretchen”, aldus Erwin Vervecken.

Ontvang onze nieuwsbrief

Geen update meer missen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief!

Laatste artikelen

Jose De Cauwer over voorjaar: ‘Zonder Pogacar zal het meer op Van der Poel zelf aankomen’

In onze nieuwe seizoengids - hier te bestellen, alle info over het nieuwe wielerseizoen!...

Anonieme renner: ‘Ze kwamen Alaphilippe eens tegen toen hij ’s nachts op stap was in de Tour’

In de aanloop naar de Omloop het Nieuwsblad is het tot een relletje gekomen...

Van Aert wil met ploeg Omloop én Kuurne winnen en noemt favorieten: ‘Met Alaphilippe houd ik ook rekening’

Het Vlaamse openingsweekend staat voor de deur en Wout van Aert zal voor het...

Thomas Dekker over Van Aert: ‘Ik denk toch dat er iets in is geslopen dat hij onzekerder is dan Van der Poel’

Beide wereldtoppers leggen een andere weg af. Van Aert heeft al op de weg...

Meer zoals dit

Michael Vanthourenhout soleert naar zege in Sint-Niklaas, Toon Aerts stunt bij comeback

Toon Aerts snelde bij de start als een raket van de laatste startpositie naar...

Oppermachtige Lucinda Brand maakt er in Exact Cross Sint-Niklaas onewomanshow van

De nieuwe wereldkampioene is gekend, de eindwinnaars van de klassementen zijn gekend, maar de...

Niels Vandeputte wint in Lille eerste grote cross na razendspannende driestrijd

Eli Iserbyt kwam naar de Krawatencross in Lille afgezakt om zijn 50e overwinning in...